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良好睡眠,健康生活——3.21世界睡眠日

医院动态 发布时间: 2019-03-26

“3.21”世界睡眠日来临之际,bt365手机官方网址_bt365体育app_bt365公司联合胥家镇公立卫生院共同举办“健康睡眠、益智护脑”为主题的宣传活动,通过义诊咨询、心理健康测试、睡眠健康知识宣讲等形式,对辖区居民进行了有关睡眠健康、失眠应对、情绪管理与识别等方面知识的科普。

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关于失眠你知道多少?

bt365手机官方网址_bt365体育app_bt365公司专家告诉您:偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调,长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。关注睡眠质量就是关注生活质量,关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题,它不仅影响人的情绪,甚至能影响人的免疫系统,更重要的是,失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

如何面对失眠困扰?

bt365手机官方网址_bt365体育app_bt365公司专家告诉您:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药、对于失眠的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式,切莫自己擅自使用一些药物或听信偏方。平时注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大的压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜,对吃对睡眠有利的实物。
长期服用助睡眠药物会“上瘾”吗?
bt365手机官方网址_bt365体育app_bt365公司专家告诉您:大家都知道失眠对人们的认知功能,免疫功能都会有着很大的影响,严重降低生活质量。对于服药治疗失眠,人们的观点却存在很大的误区。只要在医师的指导下,根据病情正确服药,不仅可以有效治疗失眠,还能避免副作用。因此,正确认识镇静催眠药物、安全有效地服药十分必要。

温馨提示:bt365手机官方网址_bt365体育app_bt365公司引进睡眠专科治疗设备

1.睡眠治疗仪:主要针对失眠多梦、入睡困难、不能熟睡、易醒、头痛、头晕、记忆力减退等症状,有效4失眠者达到快速进入深度睡眠、延长深度睡眠时间、调整睡眠周期的效果。

2.经颅磁刺激技术(TMS):主要针对抑郁症、焦虑症、躁狂症、阿尔茨海默症(老年痴呆)、双向情感障碍、创伤后应激障碍(PTSD)精神分裂症(阴性症状)精神类疾病良好的治疗效果。

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如果您想了解更多关于健康睡眠方面的知识,可随时来bt365手机官方网址_bt365体育app_bt365公司咨询、诊疗。

睡眠门诊开展时间:周一至周五上午:8:30--12:00,下午:14:00-17:00。

bt365手机官方网址_bt365体育app_bt365公司全体医护人员为您的健康保驾护航。